잠 못 이루는 밤? 수면장애 완벽 가이드
수면장애, 무엇일까요? 수면장애는 잠들거나 잠을 유지하는 데 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 단순히 잠이 잘 오지 않는 것을 넘어, 깊은 수면을 취하지 못하거나, 수면 중 깨어나는 횟수가 많거나, 숙면을 취하지 못해 낮 동안 피로감을 느끼는 등 다양한 증상을 포함합니다. 수면장애는 단순한 불편함을 넘어, 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 진단과 치료가 중요합니다. 만성적인 수면 부족은…
수면장애, 무엇일까요? 수면장애는 잠들거나 잠을 유지하는 데 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 단순히 잠이 잘 오지 않는 것을 넘어, 깊은 수면을 취하지 못하거나, 수면 중 깨어나는 횟수가 많거나, 숙면을 취하지 못해 낮 동안 피로감을 느끼는 등 다양한 증상을 포함합니다. 수면장애는 단순한 불편함을 넘어, 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 진단과 치료가 중요합니다. 만성적인 수면 부족은…